L’association Dansez Pilatez propose des cours de Pilates, une discipline douce et complète qui permet de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de développer une respiration plus consciente. Cette activité s’adresse à tous : débutants, personnes reprenant une activité physique ou sportifs souhaitant compléter leur entraînement.
Démarrage : mercredi 23 septembre 2026 Hors vacances scolaires et jours fériés.
📅 Horaires
Démarrage : mercredi 23 septembre 2026 Hors vacances scolaires et jours fériés.
📍 Lieu
Salle de motricité 80 Chemin Neuf – Neydens
🌿 Les bienfaits du Pilates
Le Pilates est particulièrement adapté pour :
- entretenir les muscles abdominaux et dorsaux,
- améliorer la posture au quotidien,
- reprendre une activité en douceur après un arrêt, une grossesse ou une blessure,
- accompagner la pratique d’autres sports (randonnée, vélo, tennis, golf, ski…).
Les exercices, doux ou plus intenses selon les besoins, sont réalisés en coordination avec la respiration pour un travail complet et équilibré.
📞 Renseignements et inscriptions
- Yasmine : 06 87 33 06 41
- Email : yasminesaid74@gmail.com